食欲爆発

ダイエット始めますの次の日記がこれですからね。きびしいです。笑

タイトル通り食欲がヒドいのです。

チョコレートを食べたくてしょうがない(ΦωΦ)チョコパイの9個入り、3日ほどで全部たいらげました(;ﾟдﾟ)あと、アルフォート。

お菓子の制限は特にしていませんが、ちょっとヒドすぎる…。

アルフォートなんて、2～3分でｶﾗですよね笑

あぁー(ΦωΦ)お腹空いてないのに何故か手が伸びてしまう。義務のように食べてます(´`:)

ただすごいのが、アサイーレッドスムージー。ほんとになかなかお腹空かない。

でもドロドロ過ぎて飲むときもなかなか入っていかない。笑

牛乳だとすっごくネットリしましたよ。

今日の体重はピッタリ65キロ(ΦωΦ)増えてるじゃん。。

でもこんなにドカ食いしてそんなもんの増え方ってのは、やっぱりスムージーと気まぐれな腹筋とがむしゃらに肩甲骨を動かしたのが効いてるのか？

これであのドカ食いがなければ…。

今週末はオーガスタキャンプに行きます！

電車のチケットをとりそびれて大変なことになってますが、なんとか行きまーす( ^^)

ダイエット開始！

こんにちは、マシュマロウです。

3回目の日記です。

ダイエットを始めると書きだいぶ経ちましたが、とうとう始めました今朝から。

今回は朝をアサイーレッドスムージーに。

お昼は食べたいものを食べたい分だけ。

夜はなるべくご飯とから揚げは少量食べる(？)

気が向いたら腹筋、腰回し、肩甲骨をがむしゃらに動かす。

という、ざっくりなメニューです。

めちゃくちゃに見えますが、前回ほぼ一緒のこのメニューでジワジワと4キロ落ちました。気分的には無理がないので結構すんなりと落ちたような気がしてます。

やはり食べ物は体質によるんでしょうか、なぜか私はから揚げを食べると次の日体重が落ちますので今回も( ^^)

前回別のアサイースムージーを試してました。レビューにはお腹が空かないとありましたが、私の場合7時半頃飲んで10時には空腹でした(°°;)

なので、今回はスムージーを変えてみました☆今朝飲んで、なんとお昼までお腹が空きませんでした(^^*)

こんなの初めてでビックリです！

期待できる～

記録もこちらに付けます。

身長は163センチ、本日の体重→64、5キロくらい。

目標は60キロを切ること。

数字がざっくりしてます。笑

力を入れると空回りするのでわたくし。笑

体重計も、デジタルを使っていましたが壊れたのを良い機会にアナログにしました☆

頑張るぞー(ΦωΦ)

また、持ち物のダイエットもやってます。

昨日はやっと大量の靴下を手放しました。

約、40足くらい(´`:)ほぼ、4～5回しか履いてない…

もったいない…

そして下着も捨て。

あと、いつまでもとっておいた、子供の赤ちゃんの頃の肌着。

新しい物は残し、シミのある物は捨てました。ずーっとクローゼットに居座っていました。もう娘は4才ですからね。

これからの新しい服置いた方が良いですからね( ^^)

結局他のゴミも含めてゴミ袋３つ分を手放しました☆

捨てる量、写真撮れば良かった！笑

ブログに慣れていないもので(;ﾟдﾟ)

娘を迎えに行ってきまーす

三日坊主に憧れる

こんばんは　マシュマロウでございます。

ブログを始めたのは良いのですが、その後すぐスマートフォンの通信速度制限？がかかっております。

だからこのブログも出来ないんじゃないかなー何て思って離れていましたが、できるんですね。笑

半分言い訳です。私、三日坊主になれないんです。

始めても、１日目が始まらないんです。

ああ直したいこの性格(*_*)

ダイエットもだいたいそうですが、ダイエットの場合は途中で忘れます(*_*)

順調にやってるんですよ、3～4カ月とか。

突然忘れるんです、ダイエットをしていたこと。ピタッと腹筋だのストレッチだのをやっていた習慣を忘れてしまうんです何かもう後から大丈夫かな？って心配になるくらい突然。

で、3～4日後くらいに突然思い出す！！！

あーーー私毎日腹筋やってたんだ(;ﾟдﾟ)(;ﾟдﾟ)って。そもそもやる気が無いのか、飽きたのか。

でも今度はこのブログがあるから大丈夫！

始めますよ～ダイエット。

昨年４キロをジワジワと落としたダイエットです。とにかくゆるい！食べられる！でもゆるい代わりに結局なにがダイエットに効いたのか、決定的なものがわからないので、効率が悪いです。笑

多分夕食を早めたのが良かったんでしょうけど！

今年こそその何が効いたのか突き止め、手っ取り早くやせてやります(ΦωΦ)

とにかくスタートを切って、続けます！

続ける秘訣などあればアドバイスください！

初心者です(´ー｀)

はじめまして　マシュマロウでございます。

ずーっと興味のあったブログ、始めてみました。

小さな娘の居る主婦です(^^)

ミニマリストに興味があり「シンプルに暮らしたい」という願望を持っています。しかし、停滞気味…。

まだまだ思い切れず、手放すうちの8割はﾒﾙｶﾘに、残りをやっと捨てるといった感じです。

アドバイスください(´`:)

そしてダラダラと年中なんとなくダイエットしてます。

また、夫との関係は不安定。

義理の実家とも不安定。

実母との関係も不安定。笑

そんな感じで抱え込んでいますが、わりと明るく生活しています。笑

ただ、日頃の愚痴を吐き出す場所がどうーーーーーしても欲しい。

溜め込んで破裂しそうな感情をここでさらけ出します。友人にも言いづらい話もありますからね！

普段我慢しているぶん、ブログでは愚痴っぽくなるかもしれませんが、根が明るいものでそんなに暗いブログにはなりませんきっと。笑

どうぞお相手してください<(_ _)>

…画像、どうやって変えるんだろう。

ブログのタイトルも。

落ち着くまでしばらく時間がかかりそうです。(ΦωΦ)